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Raum für Achtsamkeit
und Bewusstsein.

Achtsamkeit und Bewusstsein sind die Basis für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Wenn wir regelmäßig innehalten und hinhören, können wir die für uns richtigen Entscheidungen treffen. Lass dich von Mindfulclass mit Blogartikeln, Online-Kursen und Coaching zu einem bewussten Lebensstil inspirieren.

Neuer Blogartikel / 6. April 2020

Corona: Eine Zeit zum Reflektieren, Forschen und Wachsen

Unser soziales Leben wird gerade von einem Thema beherrscht: Corona. Doch inwieweit wir auch unser Innenleben davon beeinflussen lassen, hängt von uns ab. Wie können wir diese Situation zur Reflexion nutzen, und was können wir tun, um möglichst gelassen und zentriert durch diese Zeit zu gehen?

Mit sechs Fragen zu mehr Akzeptanz

Manchmal verläuft das Leben nicht so, wie wir es gerne …

Neuer Blogartikel / 6. April 2020

Corona: Eine Zeit zum Reflektieren, Forschen und Wachsen

Unser soziales Leben wird gerade von einem Thema beherrscht: Corona. Doch inwieweit wir auch unser Innenleben davon beeinflussen lassen, hängt von uns ab. Wie können wir diese Situation zur Reflexion nutzen, und was können wir tun, um möglichst gelassen und zentriert durch diese Zeit zu gehen?

Mit sechs Fragen zu mehr Akzeptanz

Manchmal verläuft das Leben nicht so, wie wir es gerne hätten. Vorhaben lassen sich nicht so umsetzen, wie wir es geplant haben. Menschen in unserem Umfeld verhalten sich anders, als wir es uns wünschen. Und auch wir selbst machen manchmal Fehler, …

„Zufriedenheit entsteht, wenn unser Verhalten
mit unseren Werten übereinstimmt.“

„Zufriedenheit entsteht, wenn unser Verhalten mit unseren Werten übereinstimmt.“

Online-Kurs

Meditation für Anfänger

In diesem dreiwöchigen Online-Video-Kurs findest du die für dich richtige Meditation. Jede Woche lernst du eine andere Meditationsform kennen und wägst am Ende des Kurses ab, welche Meditation am besten für dich passt.

Du erfährst außerdem, welche Vorteile dir Meditation bietet, worauf du bei der Meditation achten solltest und welche Stolpersteine es auf dem Meditationsweg gibt.

Trage dich jetzt unverbindlich in die Liste ein und erfahre, wenn der Kurs startet.

Berlin / Online

Coaching

Im Coaching arbeiten wir zusammen an deinen persönlichen Themen. Dabei kann es z. B. sein, dass du dir Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen wünschst, ein konkretes Ziel in Angriff nehmen willst oder dich in einem Bereich deines Lebens weiterentwickeln möchtest. Im Gespräch und mit verschiedenen Übungen gewinnst du neue Erkenntnisse, erhältst Impulse für mehr Achtsamkeit und stößt einen Prozess zur Veränderung an.

Online-Kurs

Meditation für Anfänger

In diesem dreiwöchigen Online-Video-Kurs findest du die für dich richtige Meditation. Jede Woche lernst du eine andere Meditationsform kennen und wägst am Ende des Kurses ab, welche Meditation am besten für dich passt.

Du erfährst außerdem, welche Vorteile dir Meditation bietet, worauf du bei der Meditation achten solltest und welche Stolpersteine es auf dem Meditationsweg gibt.

Trage dich jetzt unverbindlich in die Liste ein und erfahre, wenn der Kurs startet.

Berlin / Online

Coaching

Im Coaching arbeiten wir zusammen an deinen persönlichen Themen. Dabei kann es z. B. sein, dass du dir Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen wünschst, ein konkretes Ziel in Angriff nehmen willst oder dich in einem Bereich deines Lebens weiterentwickeln möchtest. Im Gespräch und mit verschiedenen Übungen gewinnst du neue Erkenntnisse, erhältst Impulse für mehr Achtsamkeit und stößt einen Prozess zur Veränderung an.

„Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf.
Du bist derjenige, der sich dieser Stimme bewusst ist.“

„Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf. Du bist derjenige, der sich dieser Stimme bewusst ist.“

Die Geschichte hinter Mindfulclass

Ich glaube, Achtsamkeit und Bewusstsein spielen in unserer immer schneller werdenden westlichen Welt eine zunehmend wichtige Rolle. Für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben braucht es eine nach innen gelenkte Aufmerksamkeit. Wenn wir regelmäßig innehalten und hinhören, geben wir uns Raum für Reflexion, Stille und Entspannung. Dann können wir aus vergangenen Erlebnissen lernen und unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten.

Die Geschichte hinter Mindfulclass

Ich glaube, Achtsamkeit und Bewusstsein spielen in unserer immer schneller werdenden westlichen Welt eine zunehmend wichtige Rolle. Für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben braucht es eine nach innen gelenkte Aufmerksamkeit. Wenn wir regelmäßig innehalten und hinhören, geben wir uns Raum für Reflexion, Stille und Entspannung. Dann können wir aus vergangenen Erlebnissen lernen und unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten.