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Raum für Achtsamkeit
und Bewusstsein.

Achtsamkeit und Bewusstsein sind die Basis für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Wenn wir regelmäßig innehalten und hinhören, können wir die für uns richtigen Entscheidungen treffen. Lass dich von Mindfulclass mit Blogartikeln, Online-Kursen und Coaching zu einem bewussten Lebensstil inspirieren.

Neuer Blogartikel / 14. Mai 2020

Die kleinen Momente des Lebens schätzen lernen

Wir leben fast ausschließlich für die großen Ereignisse in unserem Leben. Doch in der Summe besteht es zum größten Teil aus den kleinen Momenten. Jeder einzelne Tag ist voll von ihnen, doch meist nehmen wir sie gar nicht bewusst wahr oder wissen sie, zu schätzen. Bedeutet das in der Schlussfolgerung, dass die meiste Zeit unseres Lebens unbemerkt an uns vorbeizieht und wir all das Schöne, was das Leben jeden Tag aufs Neue zu bieten hat, gar nicht wirklich wertschätzen und genießen?

Corona: Eine Zeit zum Reflektieren, Forschen und Wachsen

Wie können wir diese Situation zur Reflexion nutzen, …

Neuer Blogartikel / 14. Mai 2020

Die kleinen Momente des Lebens schätzen lernen

Wir leben fast ausschließlich für die großen Ereignisse in unserem Leben. Doch in der Summe besteht es zum größten Teil aus den kleinen Momenten. Jeder einzelne Tag ist voll von ihnen, doch meist nehmen wir sie gar nicht bewusst wahr oder wissen sie, zu schätzen. Bedeutet das in der Schlussfolgerung, dass die meiste Zeit unseres Lebens unbemerkt an uns vorbeizieht und wir all das Schöne, was das Leben jeden Tag aufs Neue zu bieten hat, gar nicht wirklich wertschätzen und genießen?

Corona: Eine Zeit zum Reflektieren, Forschen und Wachsen

Wie können wir diese Situation zur Reflexion nutzen, und was können wir tun, um möglichst gelassen und zentriert durch diese Zeit zu gehen?

„Zufriedenheit entsteht, wenn unser Verhalten
mit unseren Werten übereinstimmt.“

„Zufriedenheit entsteht, wenn unser Verhalten mit unseren Werten übereinstimmt.“

Online-Kurs

Meditation für Anfänger

In diesem dreiwöchigen Online-Video-Kurs findest du die für dich richtige Meditation. Jede Woche lernst du eine andere Meditationsform kennen und wägst am Ende des Kurses ab, welche Meditation am besten für dich passt.

Du erfährst außerdem, welche Vorteile dir Meditation bietet, worauf du bei der Meditation achten solltest und welche Stolpersteine es auf dem Meditationsweg gibt.

Trage dich jetzt unverbindlich in die Liste ein und erfahre, wenn der Kurs startet.

Coaching

Im Coaching arbeiten wir zusammen an deinen persönlichen Themen. Dabei kann es z. B. sein, dass du dir Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen wünschst, ein konkretes Ziel in Angriff nehmen willst oder dich in einem Bereich deines Lebens weiterentwickeln möchtest. Im Gespräch und mit verschiedenen Übungen gewinnst du neue Erkenntnisse, erhältst Impulse für mehr Achtsamkeit und stößt einen Prozess zur Veränderung an.

Online-Kurs

Meditation für Anfänger

In diesem dreiwöchigen Online-Video-Kurs findest du die für dich richtige Meditation. Jede Woche lernst du eine andere Meditationsform kennen und wägst am Ende des Kurses ab, welche Meditation am besten für dich passt.

Du erfährst außerdem, welche Vorteile dir Meditation bietet, worauf du bei der Meditation achten solltest und welche Stolpersteine es auf dem Meditationsweg gibt.

Trage dich jetzt unverbindlich in die Liste ein und erfahre, wenn der Kurs startet.

Coaching

Im Coaching arbeiten wir zusammen an deinen persönlichen Themen. Dabei kann es z. B. sein, dass du dir Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen wünschst, ein konkretes Ziel in Angriff nehmen willst oder dich in einem Bereich deines Lebens weiterentwickeln möchtest. Im Gespräch und mit verschiedenen Übungen gewinnst du neue Erkenntnisse, erhältst Impulse für mehr Achtsamkeit und stößt einen Prozess zur Veränderung an.

„Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf.
Du bist derjenige, der sich dieser Stimme bewusst ist.“

„Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf. Du bist derjenige, der sich dieser Stimme bewusst ist.“

Die Geschichte hinter Mindfulclass

Ich glaube, Achtsamkeit und Bewusstsein spielen in unserer immer schneller werdenden westlichen Welt eine zunehmend wichtige Rolle. Für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben braucht es eine nach innen gelenkte Aufmerksamkeit. Wenn wir regelmäßig innehalten und hinhören, geben wir uns Raum für Reflexion, Stille und Entspannung. Dann können wir aus vergangenen Erlebnissen lernen und unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten.

Die Geschichte hinter Mindfulclass

Ich glaube, Achtsamkeit und Bewusstsein spielen in unserer immer schneller werdenden westlichen Welt eine zunehmend wichtige Rolle. Für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben braucht es eine nach innen gelenkte Aufmerksamkeit. Wenn wir regelmäßig innehalten und hinhören, geben wir uns Raum für Reflexion, Stille und Entspannung. Dann können wir aus vergangenen Erlebnissen lernen und unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten.