von Florian | Aug 26, 2018 | Achtsamkeit, Yoga Philosophie
Die meisten Menschen assoziieren mit Yoga die Asanas, die Körperübungen. Yoga ist allerdings viel mehr als das Einnehmen von gewissen Körperhaltungen. Yoga ist eine gewisse Haltung dem Leben gegenüber. Diese besondere Haltung haben wir, wenn wir mit uns selbst... 
von Florian | Aug 19, 2018 | Alltag
Wer einen erlebnisreichen Tag hatte, hat oft Probleme beim Einschlafen. Diese Tipps und die geführte Meditation helfen dir dabei, entspannt einzuschlafen. Blogbeitrag als Podcast hören:... 
von Florian | Aug 12, 2018 | Achtsamkeit, Alltag, Digitale Achtsamkeit
Das iPhone feierte letztes Jahr seinen zehnten Geburtstag. Seither ist das Smartphone zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Für viele von uns ist der Umgang damit zu einer solchen Selbstverständlichkeit geworden, dass wir gar nicht mehr bemerken, wie... 
von Florian | Aug 5, 2018 | Achtsamkeit, Alltag
Achtsamkeit mag im ersten Moment für manche mühsam und langweilig klingen. Wer aber achtsam lebt, der erfährt sein Leben intensiver und bewusster denn je. Was hinter Achtsamkeit steckt und warum es im digitalen Zeitalter zunehmend an Bedeutung gewinnt. Blogbeitrag als... 
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